Quais são os benefícios das isoflavonas de soja?

Isoflavonas de sojasão fitoestrogênios com vários benefícios à saúde, que existem principalmente na soja e em seus produtos, como leite de soja, tofu, etc. A ingestão moderada de isoflavonas de soja pode trazer os seguintes benefícios e efeitos ao corpo:

Suplementar a nutrição:As isoflavonas de soja são flavonóides ricos em estrogênios vegetais. A ingestão moderada pode fornecer a nutrição necessária para o corpo e é benéfica para a saúde geral.

Beleza e cuidados com a pele:As isoflavonas de soja têm propriedades antioxidantes, que podem eliminar os radicais livres, reduzir os sinais de envelhecimento da pele, como rugas e pigmentação, e aumentar a capacidade de retenção de água da pele, tornando a pele mais suave, mais delicada e cheia de elasticidade.

Regulando a menstruação:As isoflavonas de soja podem promover a secreção de estrogênio, que pode ajudar a melhorar os distúrbios menstruais, especialmente aqueles causados ​​pela secreção anormal de estrogênio.

Prevenção da osteoporose:Eu sou isoflavonaspode promover a absorção de cálcio, desacelerar a perda óssea, ajudar a manter a densidade óssea e, assim, reduzir o risco de fraturas, o que é particularmente benéfico para as mulheres na pós -menopausa.

Melhorando os sintomas da menopausa:As isoflavonas de soja podem regular a secreção de estrogênio, ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, suores noturnos, flutuações emocionais, insônia, etc., e melhorar a qualidade de vida das mulheres na menopausa.

Protegendo a saúde cardiovascular:As isoflavonas de soja podem reduzir os níveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL-C) no sangue, enquanto aumentam os níveis de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL-C), reduzindo o risco de doença cardiovascular. Além disso, pode melhorar a elasticidade e a função dos vasos sanguíneos, ajudando a diminuir a pressão arterial e reduzir o risco de arteriosclerose.

Regulação do açúcar no sangue:As isoflavonas de soja podem inibir a absorção de glicose no intestino delgado humano, regulam o metabolismo da glicose, ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue e ter um certo efeito de tratamento auxiliar em pacientes com diabetes.

GERAGEM DE PESO: As isoflavonas de soja podem ajudar no controle do peso, aumentando a saciedade e promovendo a quebra de gordura.

Embora as isoflavonas de soja tenham vários benefícios à saúde, elas não podem substituir medicamentos para o tratamento de doenças. Durante o processo de receber, deve -se prestar atenção a ingestão moderada e seguir o conselho médico. Para pacientes com câncer ginecológico, mulheres com doenças de mama, mulheres grávidas, bebês e crianças pequenas e outras populações especiais,Eu sou isoflavonasdeve ser consumido com cautela para evitar agravar a condição ou causar efeitos adversos.