O extrato de ginseng é bom para perda de peso?

Extrato de ginsengé uma substância derivada da raiz da planta ginseng. Esse extrato tem sido usado há séculos na medicina tradicional para seus vários benefícios à saúde. Acredita-se que possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e de aumento imunológica e tem sido usada para tratar uma variedade de condições, incluindo fadiga, estresse e baixa libido.

O extrato de ginseng é eficaz para perda de peso?

Uma das perguntas mais comuns sobre o extrato de ginseng é se ele pode ajudar na perda de peso. Enquanto algumas pesquisas sugerem que Ginseng pode ter potencial nessa área, não há evidências conclusivas para apoiar essa reivindicação. Alguns estudos descobriram que Ginseng pode ajudar a reduzir o peso corporal, a gordura corporal e a circunferência da cintura em indivíduos obesos, enquanto outros não encontraram efeito significativo. Mais pesquisas são necessárias para determinar se o extrato de ginseng pode ser uma ajuda eficaz para perda de peso.

Quais são os outros benefícios à saúde do extrato de ginseng?

Além de seu potencial como auxílio à perda de peso, o extrato de ginseng foi estudado para seus inúmeros outros benefícios à saúde. Foi demonstrado que possui propriedades antioxidantes, o que pode ajudar a proteger contra danos celulares e reduzir o risco de doenças crônicas. Também pode ajudar a melhorar a função cerebral, reduzir a inflamação, reduzir os níveis de açúcar no sangue e aumentar a função imunológica. No entanto, são necessárias mais pesquisas para confirmar esses benefícios.

Quais são os possíveis efeitos colaterais do extrato de ginseng?

Embora o extrato de ginseng seja geralmente considerado seguro, pode causar efeitos colaterais em alguns indivíduos. Isso pode incluir dores de cabeça, dor de estômago, insônia e alterações na pressão arterial. O ginseng também pode interagir com certos medicamentos, por isso é importante falar com um provedor de saúde antes de tomar o extrato de ginseng se você estiver com algum medicamento.

Qual é a dosagem recomendada do extrato de ginseng?

A dose ideal do extrato de ginseng varia dependendo do indivíduo e dos benefícios desejados à saúde. No entanto, a dose geral recomendada está entre 200-400mg por dia de um extrato padronizado contendo 4-7% de ginsenosídeos. Em resumo, embora o extrato de ginseng possa ter potenciais benefícios à saúde, atualmente não há evidências conclusivas para apoiar sua eficácia para a perda de peso. No entanto, pode ser um suplemento benéfico para promover a saúde e o bem -estar gerais. A Qingdao Biohoer Biotech Co., Ltd. é um fabricante líder e exportador de produtos de extrato Ginseng de alta qualidade. Com mais de 20 anos de experiência no setor, estamos comprometidos em fornecer aos nossos clientes produtos de saúde pura, natural e eficaz. Para mais informações sobre nossos produtos e serviços, visite nosso site emhttps://www.biohoer.comou entre em contato conosco emsupport@biohoer.com.

10 trabalhos científicos sobre o extrato de ginseng

1. Lee, D. G., et al. (2016). O ginsenosídeo RB1 aumenta os efeitos antitumorais do sorafenibe nas células do carcinoma hepatocelular. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64 (16), 3340-3346.
2. Wang, Y., et al. (2015). Ginseng americano suprime a inflamação e os danos no DNA associados à colite de camundongo. Carcinogênese, 36 (6), 694-702.
3. Ele, X., et al. (2018). O gênero Panax: uma revisão sistemática da etnofarmacologia, fitoquímica e farmacologia. Journal of Ethnopharmacology, 241, 95-330.
4. Zhou, X., et al. (2017). Os extratos americanos de ginseng e a raiz asiática de ginseng melhoram náusea e vômito induzidos por cisplatina no pombo através do receptor 5-HT (1A). Journal of Ethnopharmacology, 198, 22-27.
5. Liu, C. X., et al. (2016). O ginsenosídeo RG1 protege contra encefalopatia associada à sepse e comprometimentos cognitivos em um modelo de sepse de rato. Pesquisa de Regeneração Neural, 11 (5), 815-823.
6. Kim, C. S., et al. (2016). O American Ginseng melhora a tolerância à glicose em indivíduos com diabetes tipo 2: um estudo controlado randomizado. Diabetes Care, 39 (7), 1065-1071.
7. Zhang, Y., et al. (2017). O ginsenosídeo RH1 melhora a sobrevivência em um modelo murino de sepse polimicrobiana, suprimindo a resposta inflamatória e a apoptose dos linfócitos. Journal of Surgical Research, 220, 138-148.
8. Her, S., et al. (2017). Interações farmacocinéticas e farmacodinâmicas de Panax ginseng e glicoburida em indivíduos coreanos saudáveis. Journal of Ginseng Research, 41 (1), 69-76.
9. Yun, T. K., et al. (2015). Efeito anticarcinogênico do Panax Ginseng C.A. Meyer e identificação de compostos ativos. Journal of Korean Medical Science, 30 (1), 1-10.
10. Lee, S.H., et al. (2016). Os efeitos dos ginsenosídeos quirais axialmente na captação de glicose e na diferenciação de adipócitos nas células 3T3-L1. Journal of Ethnopharmacology, 193, 384-390.